★3分づき米ご飯★豆腐とわかめと丁字麩とお揚げの味噌汁　◎煮干し、昆布、豆腐、カットわかめ、近江の丁字麩、油揚げ、田舎味噌、細ねぎ。★竹輪の2色ソテー　◎竹輪（生活クラブ）、スライスチーズ、青のり、しょうゆ、ごま油。★ほうれん草のごま和え　◎茹でほうれん草、白炒りゴマ、素精糖、しょうゆ。★冷し茄子　◎焼き茄子、みょうが、しょうゆ。★大根と自家製ベーコンの煮物　◎大根、自家製ベーコン、しょうゆ、みりん。★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">