調理時間　１５分　　（２人前）子ども評価　★★★（これ、マヨネーズつけて食べてもいい？）嫁さん評価　★★★★（そのままでも、大丈夫やん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太るで～）本日は、ブロッコリーに豚しゃぶ用の豚肉を巻いて焼いたものですお弁当のおかずにも最適ですよ【材料】ブロッコリー・・・　　　　　　　　　　　　　1/2株豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・　　　６枚ニンニク・・・　　　　　　　　　　　　　　　 １片オリーブオイル・・・　　　　　　　　　　　大匙２白ワイン・・・　　　　　　　　　　　　　　 大匙１塩、胡椒・・・　　　　　　　　　　　　　　 少々【作り方】１．ブロッコリーの茎の部分に豚肉を巻きつけます２．ニンニクは薄くスライスします３．熱したフライパンにオリーブオイルと　　ニンニクを入れて弱火にかけます４．ニンニクの香りがしてきたら（１）を入れて　　中火で焼きます５．豚肉の色が変わってきたら白ワインをふりかけ　　蓋をして弱火で５分ほど蒸し焼きにします６．塩、胡椒で味を調えてできあがりです＊当然、グリーンアスパラでも美味しいですよ←ブログランキングポチッと応援お願いしますm(__)m