ゴーヤーのカレー 南インド風

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Nice!

20080518c-goryar.jpg 以前、ゴーヤーを擦り下ろしてしまいトラウマになるほど超不味いカレーを作ったことがあるんですが、いつかゴーヤーで美味しいカレーを作ろうと思っていました。今回、ゴーヤーの苦みを生かすのに、フェネグリークを使ったらどうかと思って使ってみました。更にココナッツミルクとカレーリーフを使って南インド風に。結果なかなかナイス!ようやくあのトラウマから抜け出せそうです。 南インドにも苦瓜とかへび瓜というものがあるらしいのですが、行ったことがないのでよくわかりません。南インド出身者と仕事をしたことがあるんですが、まだ行ったことがありません。いつかは是非行ってみたいです。 あと、今回のカレーリーフは自分で栽培したものを使ってみました。いい香りが出ます  <材料> ゴーヤー・・・・・・・1/2本 玉ねぎ・・・・・・・・1/2個 にんにく・・・・・・・1粒 生姜・・・・・・・・・小さじ1 トマト・・・・・・・・小1 青唐辛子・・・・・・・1本 コリアンダーの根・・・2本 ココナッツミルク・・・1カップ弱 <ホールスパイス> フェネグリーク・・・小さじ1 カレーリーフ・・・・7〜10枚 クローブ・・・・・・2個 シナモン・・・・・・2cm<パウダースパイス> レッドチリ・・・・・小さじ1 ナツメグ・・・・・・小さじ1/2 クミン・・・・・・・小さじ1/3 ディル・・・・・・・小さじ1/3 コリアンダー・・・・小さじ1/2