★3分づき米ご飯+梅干し、しその葉 ◎しその葉は、梅干しについていたもの。広げて、しその葉の形に戻してご飯の上に。★サバの味噌煮缶と小松菜の煮物(昨日のおかずを取り分けておいたもの) ◎再加熱してからお弁当カップへ。★なすとかぶのソテー ◎ごま油で焼いて、しょうゆ+こしょう。★生椎茸のミートソース煮 ◎野菜たっぷりの自家製ミートソースの残りに、生椎茸を混ぜて、電子レンジへ。 椎茸に火が通るまで加熱すればできあがり。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">