*ご飯＠前日の残り　*お吸い物（かまぼこ・ワカメ）　*ゴーヤーチャンプルー（豚バラ・ゴーヤー・豆腐・梅干・ニンニク・鰹節）　*浅漬け（キュウリ・キャベツ・昆布）　　※夫～なし　※子～温かいにゅうめん・ソーセージ・プチトマト・なます　　坊ちゃん、「そーめんのスープのヤツたべたい！」とリクエストするので　リクエスト通りに。　夫は味噌汁さえも要らなかったので、手抜き放題。　久しぶりのチャンプルー。

　少々、疲れ気味なので・・・・　疲労に良い、ゴーヤー・豚肉・梅干・ニンニク。これ最強♪　ごま油を熱してニンニクを香り出しし、豚肉・豆腐・ゴーヤーを炒め　梅干・塩・薄口醤油・酒で味付け。