★3分づき米ご飯★しめじとお揚げとわかめの味噌汁（昨夜の味噌汁の温め直し）　　◎煮干し、しめじ、油揚げ、カットわかめ、田舎味噌。★ご飯のお供　◎らっきょう、ちりめんじゃこ、梅干し、ドライ納豆、煮豆、かつおふりかけ、のり。★果物（りんご、清見オレンジ）★飲み物（大人は温かい麦茶、子どもは冷たい麦茶）　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">