ヘルシーに『手羽先と野菜のスープ煮』の晩ご飯♪

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Nice!

10月2日の晩ご飯

手羽先と野菜のスープ煮

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久しぶりの仕事で、疲れそうだったので、前日の晩に作っておいた。
大根(3mm厚さのいちょう切り)・人参(3mm厚さ)・玉ねぎ(薄切り)・手羽先・ベーコン・生姜の千切り・ローリエ・ホールの黒胡椒(←旦那ちゃんのおなかを考慮して控え目にした)、鶏がらスープの素・酒・水を鍋に入れて30分程弱火で煮て、めんつゆ・塩・胡椒で味を調えて出来上がり。
いつものごとくたっぷり作って鍋ごと食卓へ。
それぞれの素材からいい出汁が出ておいしかった(*^_^*)
手羽先は柔らかく煮えて、骨がほろっと外れていい感じ♪

具が少しになったところで、ビーフンを入れた。

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実はこれ、ほんの少ししかなかったスープを一生懸命救って見栄え良く盛り付けたの(^_^;)
ホントは、スープはほとんどなくなっちゃってた。
なぜなら、こんなことしちゃったから。

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そう、茹でずに直接入れて煮た(笑)
久しぶりにビーフンを調理したから、こんなにスープを吸うのを忘れてたのよ(^_^;)
次回は、ちゃんと茹でてから入れるわ!

ビーフンはタイで買って来たこれ

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↑のが4つ入ってて15バーツ(1バーツ=約3.41円)!安いでしょ♪

もう1品は前日と同じくきゅうりスティック

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いつも遊びに来てくれてありがとう(*^。^*)
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