昨日に引き続き今日も腹痛がΣ(|||▽||| )　まだ出し切ってないのか？！

おなかもかなりへっこんだし、そんな出るものもないだろうに。。。。

先日からお菓子食べ過ぎてたからなぁ～。　痛みに波があるのよね 時折津波が押し寄せる

会社で腹痛も意外とキツイわ～(((( ;°Д°))))　臭いとか音とか気になるし。。。

てか、なんて汚い話・・・すいません

 
         本日の夕食
　
　　　　納豆オムレツ
　　　　サラスパ
　　　　きな粉ヨーグルト

　　腹痛だけど、食欲はありまっせ。(￣∇￣*)ゞ
　　さっさと出し切っちゃいたいから、腸に良さ気な
　　ものを、チョイスしてみた
　　腹痛の時は逆にダメなのかな？

納豆オムレツは、納豆、卵、ネギ、水で戻したひじき、めんつゆ、からし、だしの素を混ぜてフライパンで焼くだけ。

簡単だし、納豆入りなのでおなかも膨れるよ～o(〃＾▽＾〃)o

サラスパは　すりゴマ、マヨネーズ、めんつゆ、塩コショウ、酢、ラー油で、ちょっとピリ辛にした

沢山作ったので、明日のお弁当にも入れちゃおぉ～っと(*￣m￣)ｳﾌ♪

　　　
　　本日のお昼はカップ麺とおにぎり。
　　カップ麺だけだと帰宅までお腹がもたない。(￣ー￣；腹へり。
　　
　　おにぎりは　鰹節、醤油、ラー油、ゴマで。
　　ラー油がピリ辛くておいしいのよ
　　辛いのが苦手な人はごま油でもいいかも。
　　でも、少量でね。　ギトギトで脂っぽくなるから。
　　　　　　　　　　　　　　　体験談 (￣∇￣*)ゞ前に失敗した

本日の当選品

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皆さん、沢山のお祝いコメントありがとうございますm(_ _ )mﾍﾟｺ。
こんなにも気にしてくれた方がいたなんて、とても驚いたけど、すっごく嬉しいです
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