*ご飯（発芽十六雑穀米）　*お吸い物（ワカメ・お麩・柚子の皮）　*秋刀魚の塩焼き　*モロヘイヤ＠ポン酢　*胡麻豆腐　夫出張中の為、今後2週間くらいは適当に手抜きになると思います。　魚の頻度も増えるかも。　子供の食事を作らなくて良いのなら、オカズなんて作らないだろうなｗｗ　暑い夏場はご飯に漬物・・・とかに限るもの。　ってことで、昨日は　　焼いただけ　　　　（秋刀魚）　茹でただけ　　　　（モロヘイヤ）　乗せただけ　　　　（胡麻豆腐）　　いやぁ、ラクチンラクチン。