【ひとこと】我が家のごはんは、5分づき米を食べたり、玄米にしたりといろんな時期があります。大きい組（大人＋8歳）の好みとしては、玄米を常食したいのですが、3歳と5歳の「日々の結果（平たく言えばウンチの状態ですね）」に合わせて精米度数を変えるようにしています。（5歳は違いが出たり出なかったりの境界線上ですが、3歳ははっきり違いが出ます）今日は久しぶりに玄米。これまでより、圧力鍋の加圧時間を長くして、柔らかモチモチに炊いてみました。明日の2人の「結果」はどうかな？≪朝食≫★イチジク食パン　◎パン（夫はトースト、子どもたちは焼かずにそのまま）、　　好みのジャム、チーズなどと一緒に。　　＊朝はご飯党の私は、パンをつまみつつ、ご飯＋味噌汁の残り（卵入り）も。★鶏手羽元のスープ（残り）★果物（りんご、清見オレンジ）…写真には写っていません。★飲み物（大人はコーヒー＆カフェオレ、子どもたちは粒丸麦茶）≪夕食≫★玄米ご飯　◎洗米後、1.3倍容量の水を入れて2時間浸漬。　　強火にかけ、圧力が十分かかったら弱火にして30分加圧→自然放置。★白菜としめじとお揚げの味噌汁　◎煮干し、昆布、白菜、白しめじ、油揚げ、信州味噌。★干しイカのグリル焼き（写真は1尾分。5人で食べました）　＊3月27日の三崎旅行で買ってきたもの。★ごぼうと人参のきんぴら　◎ごぼう、人参、ごま油、本みりん／しょうゆ…適宜。　　＊今日は砂糖不使用。★肉そぼろ　◎豚ひき肉…250g、しょうゆ／はちみつ…大さじ2ずつ、　　おろしにんにく／おろししょうが…1かけ分ずつ。　　＊ガラスのボウル（リップボウル）に全部入れて混ぜ、途中で混ぜながら　　　電子レンジで10分ほど加熱しました。　　　電子レンジで作ったのは、3つのガス口が、ご飯、味噌汁、きんぴらでふさがっていたからです。　　　空いていたら、フライパンで炒りつけました。★ひき割り納豆（大人のみ）　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞