【ひとこと】ザクザク切ったキャベツ1/4玉を塩でしんなりさせて絞り、ハンバーグの肉種に混ぜました。朝の内に種を作り、フライパン（持ち手のはずせるもの）に広げて冷蔵庫に入れておいたので、夕方はそのままオーブンに入れて焼いただけです（200℃で30分）。★5分づき米ご飯★もずくとお揚げの味噌汁（昨日の残り）★キャベツバーグ　◎豚ひき肉…250g、キャベツ（ざく切り）…1/4玉、塩…小さじ1/2、　　玉ねぎ（薄切り。炒めません）…1/2個、卵…1個、小町麩（手で砕いて入れる）…20g、　　中濃ソース／ケチャップ…同割。★さつま芋とりんごのりんごジュース煮　◎さつま芋、りんご（ジョナゴールド）、100％りんごジュース、シナモン。★茹で大豆のこうじ味噌和え☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">