調理時間　１５分　　（３～４枚分）子ども評価　★★★　（お好み焼きの方が好きなぁ　　　　　　　　　　　　　　ソースかけたらあかんの？）嫁さん評価　★★★★　（ソースかけたらお好み焼きやろ～　　　　　　　　　　　　　　　あっさり、さっぱりでいいわね）本日は、冷凍のシーフドミックスを使ったチヂミです時間がない時にさっと出来ますよ～【材料】シーフードミックス・・・　　　　　　　　　1/2袋分（イカ、海老、ホタテ等）ニラ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/3束ごま油・・・　　　　　　　　　　　　　　 　　適宜生地小麦粉・・・　　　　　　　　　　　　　　　1/2カップ卵・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２個水・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２塩・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々付けたれ醤油・・・　　　　　　　　　　　　　　　　 大さじ１酢・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　 大さじ２ラー油・・・　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2【作り方】１．生地の材料はよく混ぜ合わせておきます２．ニラは３ｃｍ長さに切ります３．シーフードミックスの材料はさっと熱湯で火を　　通しておきます４．（１）、（２）、（３）の材料を混ぜ合わせます５．熱したフライパンにゴマ油を薄く塗り生地を　　直径２０㎝ほどに流し入れて両面焼いたら　　つけタレをつけていただきます＊出来上がりを食べるのが美味しいですよ～←なんとか頑張ってます！ポチっとよろしくです ←こちらも、よろしくですm(__)m　上から見たらこんな感じです～「こんな、副菜はどうですか～」もやしと薄焼き卵の辛子醤油和え【材料】・【作り方】１．もやし（1/2袋）は熱湯で茹でて水にさらして　水分を絞っておきます２．卵（１個分）の薄焼き卵を焼いて細切りにします３．醤油（大さじ２）に練り辛子（小さじ１）を　　混ぜ合わせます　　（１）と（２）を混ぜ合わせ辛子醤油をかけて　　小口に切った青葱を散らして出来上がりです私の元気の素です　いつも、ありがとう！！←ブログランキングポチッと応援お願いしますm(__)m　　 ←こちらも、よろしくですm(__)m