≪朝食（写真はありません）≫★ドライカレーご飯（7歳＆私）★レーズン酵母の食パン（4歳＆2歳＆夫）＋コンデンスミルク（生活クラブ）★飲み物（私はコーヒー、他の4人はほうじ茶）≪夕食≫★3分づき米ご飯★えのきとわかめとお揚げの味噌汁　◎煮干しの出汁、えのきだけ、カットわかめ、炙り油揚げ、田舎味噌。★鮭のハラス★サンマの蒲焼き（缶）★ごぼうととうもろこしのゴママヨサラダ　◎ごぼう（ピーラーでささがきにして茹でる）、ホールコーン、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）、　　マヨネーズ、はちみつ（隠し味に少々）、黒ゴマ。★トマトときゅうりの甘酢漬け　◎トマト…1個、きゅうり…3本、青じそ…5枚、酢／素精糖／しょうゆ…大さじ1ずつ。★ゆず大根★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">