★3分づき米ご飯★具だくさんの出汁しっかり味噌汁（昨日の残り）★甘エビのお刺身（北海道産）★きゅうりとコーンの甘酢和え（昨日の残り利用）★南瓜のミルク煮　＊ミルク煮のレシピにはバターが入ってるものが多いのですが、今日は入れませんでした。　　南瓜＋牛乳＋砂糖少々で煮ただけですが、十分クリーミーでした。★なすのゴマ醤油和え　◎焼き茄子、白炒りゴマ、しょうゆ、ごま油。　　〓オーブントースターで茄子を焼き、室温に冷めたら手で裂いて冷蔵庫で冷します。　　〓ゴマをすり、しょうゆを混ぜて〓を和えます。　　　＊〓の作業は全て2歳がやってくれました。　　〓盛り付け後、体重を気にしていない人だけ（＝子ども達）、ごま油をチラッとかけました。★納豆★キムチ　　　　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">